Bebeğin Sağlığı İçin Hangi Besinleri Vermeli?

 

Bebeğinizin dünyaya gelmesiyle birlikte bizi en çok zorlayan konulardan birisi de bebeğin beslenmesidir. Bebeğinizin sağlıklı gelişmesi için bebeğinize hangi besinleri vermelisiniz ve hangi besinlerden uzak durmalısınız anlatalım:

İlk Dört Ay Anne Sütü Verin

İlk altı aya kadar doktorlar anne sütünün katıksız verilmelerini söyler ancak çocuk büyüdükçe anne sütü tek başına yeterli gelmeyeceği için dört aydan sonra da yavaş yavaş katı gıdalara geçiş yapabilirsiniz.

Anne sütü hakkında yapılan araştırmalarda anne sütü kadar başka hiçbir besin maddesinin bebeğinizin gelişiminde etkisi yoktur. Anne sütü içeriğindeki maddeler başka hiçbir besin maddesinde bulunmamaktadır. Bu açıdan bebeğini mama ile beslemeyi düşünen anneler bir kez daha düşünmeleri ve bebeğini anne sütünden mahrum etmemeleri gerekir.

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?

  • En doğal haliyle bebeğin beslenmesi için anne sütü sayısız vitamin ve mineralleri içeriğinde toplar ve bu da bebeğinizin hastalıklara karşı direnç kazanmasında e etkili ilaçtır.
  • Anne sütü ile beslenen bebekler anne sütü ile beslenmeyen bebeklere göre daha zekidirler.
  • Anne sütü içerisinde bebeğinizin gelişimi için gereken her şey vardır.
  • Anne sütü ile beslenen çocuklar kanser riskinden büyük oranda korunur.
  • Anne sütü ile beslenen bebeklerde sarılık gibi yeni doğan bebeklerde görülen hastalık az görülür.
  • Anne sütü bebek ile anne arasında güvenli bağ oluşturur. Çocuk güvenli bağlanmayı öğrenir.
  • Anne sütünün hazırlanması kolaydır. Mama hazırlamak için uğraşılan zahmetlere anne sütünde gerek kalmaz.
  • Anne sütü ekonomiktir. Mamaların fiyatlarına bakıldığında oldukça pahalı olduklarını görmekteyiz Anne sütünde böyle bir durum söz konusu değildir.

Görüldüğü gibi anne sütü bebeğiniz için en ideal besindir. Anne sütünün bu saydıklarımız dışında da pek çok faydaları vardır. Bebeğinizin her açıdan sağlıklı gelişmesini istiyorsanız ilk dört ay sadece anne sütü dört aydan sonra katı gıdalarla birlikte 2 yaşına kadar anne sütü vermeyi bebeğinizin sağlıklı gelişimi için ihmal etmeyin.

Katı Gıdalara Geçiş Dönemi

bebegin-beslenmesiBebeğiniz yavaş yavaş büyümeye başladı ve artık anne sütü tek başına yetersiz gelmeye başladı. Artık yavaş yavaş bebeğinizin katı gıdalara geçiş devresi başladı demektir. Bebeğinizin katı gıdalara geçiş döneminde bebeğinize yavaş yavaş meyve püreleri vererek yeni tatlara onları alıştırabilirsiniz. Bebeğinize verebileceğiniz besinleri şöyle sıralayabiliriz:

  • Bebeğinizi katı gıdalara alıştırırken meyve püresi başlayabilirsiniz. Armut şeftali gibi. Hazmı kolay meyveler seçerseniz daha iyi olur.
  • Bebeğiniz için sebze çorbası hazırlayabilirsiniz.
  • Bebeğinizin kahvaltı alışkanlığı kazanması için peynir, süt, yumurta, bal gibi yiyeceklerle bebeğinizin besin menülerini zenginleştirebilirsiniz. Yalnız yumurta verilirken bir yaşına kadar sadece yumurtanın sarısını vermelisiniz.
  • Bebeğiniz için köfte, balık gibi yiyeceklere de yavaş yavaş alıştırabilirsiniz.
  • Bebeğiniz için taze sıkılmış meyve suları hazırlayabilirsiniz.
  • Bebeğinizin kemik gelişimi için yoğurdu özellikle ara besin olarak sık sık kullanabilirsiniz.

Bebeğinizin Beslenmesinde Dikkat Edilecek Hususlar

Bebeklerin katı gıdaya geçiş dönemlerinde bebeğinizin beslenmesinde dikkat edilecek hususlar şöyledir:

  • Bebeğinizi katı gıdalara alıştırırken kesinlikle kaşıkla besleyin.
  • Hazıra kaçıp biberonla bebeğinizi beslemeyin. Katı gıdalara geçiş dönemi aynı zamanda bebeğinizin kaşık dönemine alışma dönemi olduğu için kaşıkla beslemeyi adet edinin.
  • Bebeğiniz için yemek hazırlarken hijyene çok dikkat edin. Meyve ve sebzelerin taze ve temiz olmalarına dikkat edin.
  • Bebeğiniz için gaz yapacak, alarji yapacak olan ve ağır gelecek olan maddeleri çok vermeyin. Yumurta beyazı, muzun çok verilmesi çocuklarda alarjik reaksiyonlar yapabilir.
  • En önemlisi bebeğiniz katı gıdalara geçtiğinde anne sütünü de kesinlikle ihmal etmeyin.