İşkolik Erkekle Nasıl Başedilir?

 

Kadınlar ve erkekler çalışma hayatlarında bazen farklı nedenlerden dolayı normalden daha fazla bağımlı gibi iş kolik hayat yaşayabilir. Bunun birçok sebebi vardır. Ancak normale göre daha fazla tempoda ve devamlı olarak bu şekilde çalışmak bazı sorunların üzerini kapatmak için kullanılan yaygın bir yöntemdir.

Bir erkek veya kadın çalışmalarında evde ya da psikolojik açıdan kendini rahatsız eden durumların üzerini kapatmak için aşırı çalışma yöntemine başvurabilir. Bu çoğu zaman insanın kendini savunma ve sorunların üzerinden gelme biçimidir. Ancak evliler ve çocuklular için bu durum daha da zor bir hal alabilir. Çünkü kişinin kendisinden başka sorumlu oldukları vardır.

İş kolik Olma Belirtileri

Genel olarak iş kolik olma belirtileri şu şekilde görülür.

  • İş için nasıl daha fazla zaman ayıracağını düşünen
  • İstenen çalışmadan çok daha fazlasını yapan
  • Suçluluk, depresyon gibi hisleri bastırabilmek için çalışan
  • Eşinden, çalışma arkadaşlarından daha az çalışması için uyarı alan
  • İşten uzaklaşınca stres olan
  • Boş vakitlerini kendine ayırarak kullanmak yerine çalışarak geçiren
  • Aşırı çalışmaktan dolayı artık sağlığı etkilenmeye başlayan kişiler iş kolik olma belirtileri taşımaktadır.

İş koliklere Nasıl Davranmalı?

  • Eşiniz erkekse ve babaysa, aynı zamanda iş kolik çalışma şekli varsa onun daha fazla zaman ayırası için ona doğru yaklaşmanız gereklidir.
  • Eşinize sakin bir tutumla yaklaşın ve onu suçlamayın. Suçlayıcı tavırlar onu daha da kaçıracaktır ve savunma durumuna sokacaktır. Savunma durumundaki biriyle çok sağlıklı şekilde konuşulmaz.
  • Kendi duygularınızı açık şekilde dile getirin. Duygularınızda samimi ve açık davranın ve onun da bu şeklide anlatması için eşinizi cesaretlendirin.
  • Eşinize çocuktan veya karısından önce kendisinin önemli olduğunu, ne için bu kadar çok çalıştığının bilincine varmasını sağlayın. Sadece endişeli düşüncelerden kaçmak için mi, sizinle sorunu olduğu için mi bunu belirlemesini sağlayın.
  • Eğer belli bir süre vermenize ve konuşmanıza rağmen hiçbir değişiklik yoksa ısrarla her şeyi ihmal ederek ve bazen ilişkiyi hiçe sayarak çalışmaya devam ediyorsa, onu ileride olabileceklere karşı uyarın. Gerekirse bir süre ondan ayrı yaşayın.