Öksürük Nasıl Geçer?

 

Öksürük özellikle mevsim geçişlerinde sıkça görülen, bazen kısa sürede geçen ama bazen griple beraber geçene kadar bizi zorlayan bir rahatsızlıktır.  Özellikle üst solunum yollarında meydana gelen iltihaplanma, üşütme benzeri sıkıntılarda tedaviye dikkat etmek gerekir. Hem tedaviyle beraber destekleyici olması hem de tedavi gerektirmeyen hafif seyirdeki öksürük durumlarında bazı yöntemler işe yarayabilmektedir.

 

Öksürük Tipleri

Öksürükler karakteristik özelliklerine göre farklı tiplere ayrılır.  Bu öksürük tipleri içinden bazıları şu şekilde açıklanabilir:

  • Kuru Öksürük: Balgamın olmadığı ve daha çok irritasyon kaynaklı öksürük çeşididir. Çoğu zaman soğuk algınlıklarıyla beraber görülür. Boğazda meydana gelen enfeksiyon nedeniyle irritasyona bağlı şekilde öksürük gerçekleşir. Bademcik iltihapları, sinüzit gibi rahatsızlıklar kuru öksürük nedeni Yine alerji nedeniyle kuru öksürük olabilir. Alerjik astımda ev tozu gibi nedenlerle kuru öksürük olabilmektedir. Bir başka kuru öksürük sebebi bazı tansiyon düşürücü ilaçlardır. Yine mevsim geçişleri ani hava değişimleri kuru öksürük sebebi olarak bilinmektedir.
  • Balgamlı Öksürükler: Bu öksürüklerde akciğer iltihaplanmasına bağlı oluşum görülür. Öksürükle birlikte balgam da vardır. Zatürree ve verem olanlarda bu tip öksürükler yaygın şekilde görülür. Ancak sadece soğuk algınlığı durumlarında da balgamlı öksürük yaşanabilir.
  • Boğmaca Öksürüğü: Boğmaca mikrobunun sebep olduğu öksürüktür. Grip şeklinde başlayan öksürük 1-2 hafta inde boğulma şekline dönüşebilir. Yaşanan öksürük krizleri sonrasında derin nefes alınır. Bazen kusma yaşanabilir. En fazla 3 ay sürer ve burun akıntısı ile ateşle birlikte de görülebilir.
  • Hırıltılı Öksürükler: astım ve bronşit hastalıklar sırasında akciğerde yer alan bronşların daralmasına bağlı olarak hırıltılı şekilde öksürük yaşanır. Bazen ıslık çalma gibi sesler oluşabilir.

Öksürük çeşitlerinde 2-3 haftadan daha fazla sürme durumu varsa mutlaka uzmana görünmek gerekir.  Evde de alınan bazı önlemlerle beraber destekleyici tedavi ile etkili çözüme ulaşılabilir.

Evde Yapılabilecek Doğal Yöntemler

oksurukÖksürük için evde alınması gereken belki de ilk önlem hastanın olduğu odanın havalandırılması ve nemlendirilmesidir. Eğer yatıyorsa ve ağır grip şeklinde geçiriyorsa bolca sıvı tüketmeli, özellikle bitki çaylarını içmelidir.  Diğer yandan öksürüğün sebebi de bilinmeli ve buna göre çözüm arayışına girilmelidir.

 

Hafif ya da yüksek dereceli öksürüğün geçmesi için evde yapılması gereken bazı öneriler şunlardır:

  • Elma kabuğunu soyun ve çekirdeğiyle beraber ıhlamur, iki tutam karanfil, tarçın, bir dilim limon ekleyin ve kaynatın. İsterseniz buna bal da ekleyebilirsiniz. Kısa sürede göğsünüzü yumuşatacaktır.
  • Bal ve zencefil öksürük geçirmek için en etkili yöntemlerden biridir. Bir kaşık bala zencefil ekleyin, macun kıvamında yiyin. Hemen etkisini hissettirir.
  • Dut pekmezine karabiber ekleyin ve karıştırın. Belirli aralıklarla tüketin ve iki gün içinde geçmesini bekleyin.
  • Birer çay kaşığı ve bal birlikte yenir ve sonra ılık süt içilir.
  • Çocuğunuz hasta olduysa, oda sıcaklığındaki balı sırtına sürün ve üzerini gazete veya kâğıt havlu ile kapatın. 2-3 defa yapıldığında etkisini gösterir.
  • Ayva yaprağı ve ıhlamuru kaynatıp için.
  • Zeytinyağını bir miktar ısıtın. İçine karabiber ekleyin ve bir süre yanacak şekilde pişirin. Daha sonra ılıştırıp sırta veya göğse sürün. Sıcak bir bez örterek yetişkin veya çocuğun giyinmesini sağlayın.
  • Kekikli suyu kaynatın ve içine bal ekleyin. Ilıyan karışımı bebeklere verirseniz öksürüğü gidecektir.

Balgamlı Öksürüğü Geçirmek İçin Ne Yapılır?

Balgam, toz, mikrop, bakteri ve benzeri hastalık sebebi olan bakterileri bünyesinde tutan bir salgıdır. Zararını gidermek için düzenli şekilde vücuttan atılması gerekir. Bu da öksürükle olabilir. Bazen çok ciddi soğuk algınlıkları ve zatüre gibi hastalıklarda vücut balgam atarak iltihaplanmayı iyileştirmeye çalışılır.

Evde hazırlayacağınız bazı karışımlarla balgamlı öksürüğü azaltmak için uygulama yapabilirsiniz. Akciğerleri dolduran ve boğazın tıkanmasına neden olan balgamı atmak için basit bir tarif şu şekildedir:

Balgama İyi Gelen Şurup

Malzemeler: Zencefil, sarımsak, soğan, kabuk tarçın, limon, bal

Yapılışı:

  • 1 adet soğanı soyun ve 7-8 eşit parçaya ayırın
  • 6 diş sarımsağın kabuklarını soyun ve aynı şekilde parçalar halinde ayırın
  • Patates büyüklüğündeki zencefilin de kabuğunu soyun ve ince şekilde dilimleyin.
  • Tarçının işlem görmesine gerek kalmadan, bütün malzemeleri bir arada kavanoza koyun ve kapağını kapatmadan önce 1 su bardağı kaynar su ilave edin. Bu şekilde ılıyana kadar bekletin. Daha sonra karışımı süzün ve suyunu ayırın. Ancak burada tarçını en sona bırakın ve karışımın içine ekleyin. En son karışımın içine yarım limonun suyunu ve 1 kaşık balı ekleyerek karıştırın. Bu hazırlanan balgam şurubu 12 aydan küçük olan bebekler için uygun değildir.

Hangi Yiyecekleri Öksürüğe İyi Gelir

Bazı yiyecekler içeriğindeki maddeler sayesinde öksürüğü yumuşatır ve ciğerlerinizi rahatlatır.  Bu öksürüğe iyi gelen yiyecekler şu şekildedir:

  • Bal
  • Lahana
  • Roka
  • Soğan
  • Marul
  • Antep fıstığı
  • Kuru üzüm
  • İncir
  • Elma
  • Hurma şeklinde sıralanabilir.

Bu gıdalar ciddi öksürük sıkıntılarında daha çok destekleyici tedavi yöntemleridir. Tek başlarına kısa süreliğine yumuşatıcı etkileri olsa da ciddi iltihaplanmalarda etkisi zayıf kalabilir.