Kadına Dair Herşey

Ayak Nasırına Ne Yapmalı

Ayak Nasırına Ne Yapmalı

Yaşayanlar çok iyi bilirler ki ayak nasırı inanılmaz bir sıkıntıya yol açar.Peki ayak nasırına neler yol açıyor?Dar kalıplı ve rahatsız eden ayakkabılar,yeteri kadar aykalarınızı dinlendirmemek ve uzunca bir süre ayakta durmak bu probleme yol açabiliyor.Peki ayak nasırını nasıl tedavi edeceğiz ,ne yapmalıyız?Hiç korkmayın bu dediklerimizi ve sonrasındaki bitkisel çözümü uygularsanız bu illetten kurtulabilirsiniz.

Ayak nasırının tedavisi için öncelikle bir tutam kadar meyankökü bulun.Bunu blender yardımıyla öğütün.Ardından blenderdan geçirdiğiniz meyan kökünün içerisine bir  çay kaşığı limon suyunu ekleyin.Ardından hamur haline getirin.Ayak bölgenizde nasırınızın olduğu yere, bu karışımı gece uykuya dalmadan evvel sert bir biçimde ancak acı da vermeden sürün.Bu işlemi birkaç gün boyunca tekrarlayın.Nasırlarınız için etkili bir tedavi yöntemi olacaktır.

meyan-koku

 

Bunun haricinde yapmanız ve uygulamanız gereken bazı önerilerimiz de olacak.Öncelikle nasır oluşmasını engelleyebilmek için ayak bakımınızı mutlaka yapmalısınız.Dar kalıpta,sizi sıkan ayakkabılardan uzak durmalısınız.Bihassa yüksek ökçelere sahip olan ayakkabılar,her ne kadar sizlere zerafet de katsa nasırlarınız için oldukça kötü bir etkiye sahiptir.Çünkü yüksek topuklu ayakkabılarınız ayklarınız üzerinde bir basınç meydana getireceğinden nasır oluşumunu etkilemektedir.Yine çoraplarınızı her gün değiştirmeli,pamuklu türde olanları tercih etmelisiniz.Kolaylıkla bulabileceğiniz ponza taşları ve ve törpüler de ayak nasırının oluşmasını engelleyici etkiye sahiptirler.Ancak yine burada dikkat etmeniz gereken nokta ise ponza ve törpü uygulamasının ardından ayakların antiseptik özellikli bir madde ile yıkanması gerektiğidir.

Nasır oluşmasını engellemek adına ayak nemlendiricilerini de kesinlikle es geçmeyin.Ayaklarımız hassa organlarımızdır.Gün boyu yükümüzü taşırlar ve bu yüzden sert tabanlı ayakkabı giymekten de kaçınılmalıdır.Şayet sert tabanlı ayakkabılarınız varsa da bunlara yumuşak astarlar sayesinde bunları yumuşatabilirsiniz.Unutmamalısınız ki nasır oluşmasını tetikleyen en önemli husus ayaklarınızın üzerindeki basınçtır.Bu basıncı azaltmalısınız.

Bir önceki yazımız olan Önemli Olan Kiloyu Sağlıklı Verebilmek başlıklı makalemizde sağlıklı zayıflama ve zayıflamak hakkında bilgiler verilmektedir.


Ayak Nasırına Ne Yapmalı Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ