Kadına Dair Herşey

Cildi Parlatıp Güzelleştiren 10 Meyve

Cildi Parlatıp Güzelleştiren 10 Meyve

Hepimiz bol miktarda meyve ve sebze yemenin genel sağlığımız ve cildimizin görünümü üzerinde hayati öneme sahip olduğunu biliyoruz. Ancak belirli meyvelerin özellikle cilt dostu olduğunu biliyor muydunuz?

Bugün, eğer sağlıklı ve iç güzelliğinizi dışarı yansıtacak bir cilde sahip olmak istiyorsanız, depolamaya başlamanız gereken en önemli 10 meyveyi sizler ile paylaşıyor olacağız (kim bunu istemez ki, değil mi?)

Cildi güzelleştiren meyveler

Cildinizi Parlatmaya Ve Güzelleştirmeye Yardımcı Olacak 10 Meyve

Yaban Mersini

Yaban Mersini

Bu “küçük mavi dinamolar” boyutuna kıyasla oldukça besleyici olduklarından süper gıda olarak biliniyorlar. Antioksidan açısından oldukça büyük bir kaynak ve lif, A ve C vitamini açısından da oldukça zengindir. Bunları beslenmenize dahil etmek, cildiniz için harikalar yaratacaktır.

 

Elma

elma

Pek de yeni bir süper gıda sayılmazlar ancak elma, cildiniz için harikalar yaratabilecek ender meyvelerden birisidir. Genç görünen bir cilt için cilt esnekliğini sağlayan yüksek miktarlarda kolajen içeren kırmızı olanlarını tercih edin.

 

Karpuz

Karpuz

Her yaz mevsiminin yeniden gelmesini beklememizin ana sebeplerinden birisi de, taze karpuzları yeniden tüketebilmektir. Tatlı ve yüzde 90 su içeriği ile tazeleyici bu lezzetli meyveden tüketmek, cildinizin su ihtiyacını oldukça karşılayacaktır.

 

Muz

Muz

Muz, cildin nem dengesini korumakta görevli olan potasyum adlı mineral açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Aşırı kuru bir cilt, potasyum eksikliğinin klasik belirtisidir. Bu yüzden günlük meyve tüketiminize muzu da dahil etmeyi unutmayın.

 

Ananas

Ananas

Ananas yıllardır çeşitli kültürlerde şifalı bir bitki olarak bilinmektedir. Ananas,  cilt iltihaplanmalarına ve şişmelere karşı savaşan bromelain adı verilen bir enzim içermesi ile bilinmektedir.

 

Çilek

Çilek

Kim, bir kase olgunlaşmış ve iştah açıcı çileğe karşı koyabilir? Üstelik cildiniz de bunun için size teşekkür edecektir. Bu kırmızı güzellikler, UV hasarına ve kırışıklıklara karşı savaşan elajik asit açısından oldukça zengindir.

 

Papaya

Papaya

Papaya, inaktif proteinleri parçalamaya ve ölü deri hücrelerinden kurtulmanıza yardımcı olan papaya enzimi ve A vitamini açısından oldukça zengindir.

 

Kivi

Kivi

Lezzetli bir meyve olan kivi belirli aralıklarla tüketmeniz gereken meyvelerden bir diğeridir. Büyük miktarda, cildin canlılığı ve parlaklığı için temel bileşen olan C vitaminine sahiptir.

 

Nar

Nar

Yaban mersini gibi nar da hak ettiği “süper gıda” kategorisindedir. Bir diğer faydası ise cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olarak yaşlanma karşıtı güçlü bileşiklere sahip olmasıdır.

 

Kiraz

Kiraz

Kiraz (oldukça lezzetli olan bu meyveler), diğer meyvelere kıyasla çok daha fazla antioksidan içerir. Bu sayede serbest radikallere karşı savaşır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.

Bir önceki yazımız olan İşe Giderken Kullanabileceğiniz 5 Farklı Saç Modeli başlıklı makalemizde iş kadını saç modelleri, örgülü saç modelleri ve saç modelleri 2017 hakkında bilgiler verilmektedir.


Cildi Parlatıp Güzelleştiren 10 Meyve Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ