Kadına Dair Herşey

Gebelikte Mide Bulantısına Karşı Alınacak Önlemler

Gebelikte Mide Bulantısına Karşı Alınacak Önlemler

Mide bulantısı gebelik dönemlerinde her kadının şikayetçi olduğu ve en çok rastladığı rahatsızlıklardan biri oluyor. Gebelik döneminde mide bulantısı özellikle de ilk üç ayda görülür ve oldukça da rahatsızlık verici bir durum olarak bilinir. Gebelik döneminde mide bulantısı ve kusmanın olmasının en büyük nedeni ise değişim gösteren hormonlar yüzünden kaynaklanmaktadır.

Mide bulantıları özellikle de ikiz gebeliklerde daha fazla görülmekte ve mide bulantısının şiddeti de daha fazla artar. Gebelik dönemlerinde mide bulantısı ilk üç aydan sonra yavaş yavaş ortadan kaybolmaktadır. Fakat bazı durumlarda doğuma kadar bu mide bulantıları devam etmektedir. Hamilelik döneminin 4 veya 5. Haftasında ortaya çıkabilecek olan bu mide bulantıları fazla olur ve sıvı kaybı da yüksek olursa tıbbi müdahale bu durumda şarttır. Fakat normal seviyedeki mide bulantıları için evde alınabilecek bazı tedbirler bulunmaktadır.

Hamilelik Dönemlerinde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Gebelik dönemlerinde yaşanan mide bulantıları için zencefil kullanılması en doğru yol olacaktır. Doğal bitkilerden olan ve hamilelikte mide bulantısı sorunlarını tamamen ortadan kaldırabilecek olan zencefil çayı günde iki defa içilmelidir.

Gebelik dönemlerinde sindirimi kolay olan besinler tüketilmelidir. Özellikle de aşırı yağlı ve protein değerleri yüksek olan gıdalardan vazgeçilmelidir. Bu tür gıdaların sindirimi zordur ve mide bulantısı gibi sorunları arttırır. Hamilelik döneminde mide bulantısını geçirmek için tuzlu ve kokusu keskin olmayan krakerler mide bulantısına iyi gelmektedir.

Hamilelik dönemlerinde mide bulantısını geçirmek için en çok başvurulan gıdaların başında ise limon gelmektedir. Zencefil çayına ilave edilerek ve sade olarak tüketilecek olan limon oldukça işe yarayacaktır. Koku hassasiyeti yüksek olan gebelerde özellikle limon kokusu bile son derece iyi çözümler sunmaktadır.

Gebelik Dönemlerinde Mide Bulantısı ve Kusma Sorunları

mide-bulantisi

Mide ekşimesi sorunu yaratmadığı sürece nane de gebelik dönemlerinde mide bulantısına iyi gelen besinler arasındadır. Özellikle de taze nane yaprakları suyun içine atılarak tüketilebilir veya nane çayı yapılarak tüketilebilir.

Gebelik dönemlerinde yaşanan bu mide bulantıları ve kusmalar ve sıvı kaybını oldukça arttırmaktadır. Mide bulantısının çok olduğu zamanlarda bol bol su tüketilmelidir. Fakat su tüketimi bir seferde değil yudum yudum tüketilmelidir. Bu sayede sıvı kaybı tamamen ortadan kalkacak ve daha sağlıklı bir hamilelik dönemi oluşacaktır.

Lif bakımından oldukça zengin olan elma mide bulantısı ve kusma için en kesin çözümleri sunmaktadır. Yeşil elmadan bir dilim tüketilmesi bile mide bulantısını anında kesecek ve son derece de etkili bir sistem oluşturacaktır.

Hamilelik Döneminde Mide Bulantısına İyi Gelecek Diğer Önlemler

gebelikte-mide-bulantisi

Hamilelik dönemlerinde mide bulantısı ile birlikte baş dönmesi de en çok yaşanacak sorunlardan biridir. Hamilelik dönemlerinde baş dönmesi sorunlarının ortadan kaldırılması için fazla ve gereksiz hareketlerden vazgeçilmeli ve ani kalkışlar hiçbir zaman yapılmamalıdır.

Oda sıcaklığı da mide bulantısı sorunlarını tetiklemektedir. Bu yüzden dolayı da odanın sürekli olarak havalandırılması ve temiz hava sirkülasyonunun sağlanması gerekmektedir.

Hamilelik dönemlerinde çay, et yemekleri ve kahve gibi içeceklerden ve gıdalardan uzak durulmalı ve düzenli beslenme ve açık havada spor yapılması gerekmektedir.

 

Bir önceki yazımız olan Ovulasyon Testi İle Hamilelik başlıklı makalemizde hamile kalma yöntemleri, hamile kalmak ve ovulasyon testi hakkında bilgiler verilmektedir.


Gebelikte Mide Bulantısına Karşı Alınacak Önlemler Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ