Kadına Dair Herşey

Ödem Söktürücü Diyet

Ödem Söktürücü Diyet

Ödem Söktürücü Diyet

Hava değişiklikleri veya beslenme düzeninin değişmesi vücutta ödeme neden olabilmektedir. Oluşan ödem nedeniyle kişilerde elde, ayakta, vücutta ve yüzde şişlikler meydana gelebilmektedir.

Ödem Söktürücü Diyet

Ödem erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülmektedir. İdrara çıkamayan kişilerde de ödem oluşması söz konusudur.

Ödem Söktürücü Diyet Nasıl Uygulanır?

Ödem söktürücü diyet 5 ile 7 gün boyunca uygulanmaktadır.  Ödem söktürücü diyet uygulayanlar kısa bir süre içerisinde 4 kiloya kadar verebilmektedir. Kilo vermenin en etkili yolu vücudu oluşan ödem ve toksinlerden arındırmaktır.

Ödem Söktürücü Diyet Nasıl Uygulanır

Ödem söktürücü diyet uygularken bol bol maydanoz tüketilmelidir. Maydanoz, turp, kavun ve dereotu gibi sebzeler ödem söktürücü diyet uygularken rahatlıkla tüketilebilecek besinlerdir.

Ödem söktürücü olarak kiraz sapı da çok tercih edilen besinlerdir. Diyet süresince 5 adet kiraz sapını sıcak suda demleyip içmeniz halinde kısa sürede ödeminiz vücuttan atılacaktır.

Ödem Söktürücü Diyet Listesi

1.Gün

Sabah Kahvaltısı:

  • Elma kompostosu

Öğle ve Akşam Yemeği:

  • Lahana Çorbası

Lahana Çorbası

2.Gün

Sabah Kahvaltısı:

  • 2 tane yeşil elma
  • 2 tane salatalık

Öğle Yemeği:

  • Salata
  • 1 kase yoğurt

Akşam Yemeği:

  • Haşlama kabak yemeği
  • 1 kase yoğurt

Gece Yemeği:

  • 1 adet yeşil elma
  1. Gün

Sabah Kahvaltısı:

  • 3 adet ceviz
  • 1 su bardağı süt

Ara Öğün:

  • 1 adet yeşil elma

Öğle Yemeği:

  • Haşlama kabak yemeği
  • 1 kase yoğurt

Ara Öğün:

  • 2 dilim büyüklüğünde az yağlı beyaz peynir

Akşam Yemeği:

  • 1 porsiyon taze fasulye yemeği
  • 1 dilim kepekli ekmek

Gece Yemeği:

  • 1 adet kivi

Ödem Söktürücü Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Ödem söktürücü diyet uygulayanlar mutlaka karbonhidrat içeren besinlerden uzak durmalı ve diyeti dikkatli bir şekilde uygulamalıdır. Ödem söktürücü diyet uygularken tuzdan uzak durulmalı ve aşırı tuz tüketimine karşı dikkatli olunmalıdır. Ödem oluşumunu tetikleyen şekerli besinler, hamur işleri veya yağlı yiyecekler tüketilmemelidir.

Ödem Söktürücü Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir

Diyet uygularken su tüketimini arttırmak gerekmektedir. Su tüketimini arttırarak ödem atılımını hızlandırabilirsiniz. Ödem söktürücü diyet uygulayanlar diyetlerinin daha kısa sürede başarıya ulaşması için bol bol egzersiz yapmalı ve metabolizmalarının hızlanması için çaba göstermelidir.

 

 

Bir önceki yazımız olan Uçuk Tedavisi Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde andızotu kökü, ısırgan otu ve uçuk tedavisi ve Uçuk Tedavisi hakkında bilgiler verilmektedir.


Ödem Söktürücü Diyet Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ