Kadına Dair Herşey

Uyuyamıyorsanız Ayağınızı Yorganın Dışına Çıkarın

Uyuyamıyorsanız Ayağınızı Yorganın Dışına Çıkarın

Bu da nerden çıktı diyebilirsiniz ama bu yazıyı da yazıyorsak bir sebebi var diye yazıyoruz.Zira uykusuzluk çok ciddi bir problem.Uyumaya çalıştıkça sinirlerin gerilmesi,gerildikçe daha da kaçan uyku her zaman ürkütücü olmuştur.Denemedik de yol kalmaz.Koyunları saymak gibi farklı farklı yöntemler denense de bunların hepsi her zaman başarılı sonuç vermez.Bu durumda biz de size ufak bir tüyo vereceğiz.

Ayağınızı yorganın ya da battaniyenin dışına çıkartın.

uyku-problemi-2

 

Ve bunun oldukça mantıklı bir açıklaması var

uyku-problemi-4

 

Bu durumun vücut sıcaklığınızla ilgisi var.Vücut ısınız sıcaksa uykuya dalmanız daha zordur.Keza beyniniz uyku sinyalleri gönderse bile vücudunuz uyanıktır.Tam tersi olarak vücut ısınız düşükse bu sefer bedeniniz uykıya daha hazırdır.

uyku-problemi-3

 

Bu sebeple uykuya dalabilmeniz için vücut ısınızı düşürmeniz gerekir

uyku-problemi-2

 

Sonuç itibariyle ayaklar vücut ısısını düşürmek için en önemli organlardır.Zaten ateşimiz çıktığında da ayaklarımızdan soğutma yapmak fikri de buradan gelir.Tüysüz olmaları nedeniyle,vücut ısısını düşürmeye yardımcı yapıları vardır.

uyku-problemi-1

 

Bir dahaki uyku problemi yaşadığında bunu deneyin.Faydasını göreceksiniz.

uyku-problemi-

 

Bir önceki yazımız olan Titanik Tekrar Suya İniyor başlıklı makalemizde titanik hakkında bilgiler verilmektedir.


Uyuyamıyorsanız Ayağınızı Yorganın Dışına Çıkarın Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ