Kadına Dair Herşey

Sürekli Yorgun ve Halsiz Mi Hissediyorsunuz?

Sürekli Yorgun ve Halsiz Mi Hissediyorsunuz?

Aslında bunun sebeplerini bulabilmek bazen oldukça zor bir durum olabiliyor.Keza yorgunluk ve halsizliğin birden fazla nedenleri de olabilir ancak bu durum sürekli olarak üzerinizde etki bırakıyorsa o zaman belli başlı sebeplere ağırlık verilmesi gerekir.Bunların başında ise depresyon gelmekte.

halsizlikBilinen adı ile depresyon psikolojik bir rahatsızlıktır.Depresyon çağımızın rahatsızlığı olarak bilinmektedir ve sıkça karşımıza çıkar.Depresyona yakalandığımızın en belirgin özelliği devamlı yorgunluk hissi ve uyuma isteğidir.Sürekli uyuma isteği sadece depresyondan değil farklı bir hastalıktan da kaynaklanabilir.Bu hastalıkların başında kansızlık dediğimiz vücuttaki demir oranının düşük seviyede olması ve D vitamini eksikliğinden kaynaklanan genelde kadınların adet dönemlerinin uzun sürmesi sonucu meydana gelen rahatsızlıktır.

Kendinizi sürekli yorgun hissediyor ve uyuma istediği duyuyorsanız bunun sebebi hormonlarınızdan da kaynaklanabilir.Beslenmenize dikkat etmiyorsanız vücudunuza gerekli olan besinleri tüketmiyorsanız halsizlik kaçınılmazdır.Bir çok diyet yapan kadın da yorgunluk isteği görülür.Diyet yaparken vücut ölçülerimize uygun bir şekilde beslenmeliyiz ve enerji üreten besinler tüketilmeli.Zayıflamak uğruna vücuttaki enerjiyi tüketmemeliyiz.

Sürekli yorgunluk ve uyuma isteğinin bir diğer sebebiyse yeteri kadar uykunuzu alamamış olmanızdan kaynaklanabilir.Düzensiz uyku saatleri ve uyku dışındaki fazla efor kaybı yorgunluğu sürekli bir hale taşır.Geceleri uyumayıp gündüzleri uyuyan insanlarda uyku bozukluğu dediğimiz bu düzensizlik, kalıcı yorgunluk isteğine yol açar.Stres, uyku bozukluğuna sebebiyet verir.Gün içerisinde yaşadığınız üzücü olayları yatağa taşımanız, uyku uyuyamamanıza neden olur ve uyku asabiyetesi meydana gelir.Asabiyet depresyon yaşayan insanların bir çoğunda görülür.

halsizlik-belirtileri

Mutsuzluk ve yaşanan üzücü olaylar da yorgunluk hissine yol açar.Tükenmişlik sendromu olarak adlandırılan bu psikolojik durum, kişide olaylardan ve mutsuzluktan uzaklaşmak için uyuma isteği yaratır.Bu insanlar için uyku bir kaçış olarak görülür.Fakat uyku aslında bir kaçış değildir.Tükenmişlik sendromunu daha da arttıran ve sosyal ortamdan uzaklaştıran bir durumdur.

Basit işlerden yoruluyorsanız, örneğin 5 dakikalık bir mesafeyi yürüdünüz ve kendinizi çok yorgun hissediyorsunuz dikkatli olmanız gerekir.Çünkü bir kalp hastalığına yakalanmış da olabilirsiniz.Daha önce yapıp da enerjinizin çabuk tükenmediği işler artık yorgunluk hissi veriyorsa, uzman bir doktora gitmeniz ve muayene olmanız sağlığınız açısından büyük bir önem taşır.Bu tür rahatsızlıklarda erken teşhis ve tedavinin önemi büyüktür.Kendinizde halsizlik hissediyor ve sebebini çözemiyorsanız tahlil yaptırmayı geciktirmemelisiniz.

Bir önceki yazımız olan Boğazınızda Şişlik Varsa Faranjit Olabilir başlıklı makalemizde faranjit ve tedavi yöntemleri hakkında bilgiler verilmektedir.


Sürekli Yorgun ve Halsiz Mi Hissediyorsunuz? Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ