Kadına Dair Herşey

Zayıfladıktan Sonra Deri Sarkması Nasıl Giderilir?

Zayıfladıktan Sonra Deri Sarkması Nasıl Giderilir?

Kilo verirken ya da istediğiniz kiloya ulaşmanızın ardından vücudunuzdaki sarkmalar veya deformasyonlardan kurtulmak da diğer bir problem haline gelebilir.Bunlardan kurtulmak için bu önerilerimize kulak vermenizi tavsiye ediyoruz.Keza kilo verdikten sonra deri sarkması önemli bir problem haline gelebilir ve verdiğiniz kilolarınızın ardından mutluluğunuza gölge düşürebilir.

  • Kolajen vücudunuzdaki sarkmalar ile baş etmenizi sağlayan en önemli maddelerden bir tanesidir.Bu madde de özellikle cildi sıkılaştıran kremlerde yeterli miktarlarda bulunur.Özellikle A ve E vitaminleriyle birlikte Aloe Vera içeren kremler vücudunuzu sıkılaştırmanızda yardımcı olacaktır.Ancak burada özellikle dikkat etmeniz gereken nokta,kolajen maddesinin her vücut tipi için aynı etkiye sahip olmadığıdır.Bu sebeple cildiniz için uygun olup olmadığına dikkat ederek bu kremleri satın almalısınız
  • Aşırı güneş ışınlarına maruz kalmak cildinizin de beslenmeye ihtiyacı olduğundan hareketle olumsuz etkiye sebep olacaktır.Bu nedenle mümkün mertebe güneş ışınlarına maruz kalmayın.
  • Deniz tuzu maskesi özellikle cildin sıkılaşmasında oldukça faydalıdır.Derinizin kan akışını hızlandırmada oldukça yararlı olan bu maske sayesinde toparlanma ve sıkılaştırmayı hızlandırabilirsiniz.

tuz-maske

  • Vücut masajı cildinizdeki hücrelerin ve kan akışının düzene girmesine yardımcı olacağından sarkmalarınız için de oldukça yararlı bir etkiye neden olabilir.Bu sebeple en az haftada bir kere yaptıracağınız masajla sarkmalarınıza olumlu etki edebilirsiniz.Yine masaj haricinde spa da etkili bir yöntemdir.6 ile 8 hafta süresince vücudunuza uygulanan su yosunu terapisi vücuttaki sarkmalar için iddialı tedavilerden bir tanesidir
  • Ve yine en etkili yöntemlerden bir tanesi de kuşkusuz spordur.Bilhassa ağırlık antrenmaları ile sarkmalarınızı engelleme şansınız var.Vücudunuzdaki sarkan kısımların altında yer alan kasları çalıştırmak suretiyle sarklamaları sıkı bir hale getirebilirsiniz.Genelde yanlış bilinen ,ağırlık antrenmalarının şişmelere yol açtığıdır.Ancak durum böyle değildir.Jimnastik yaparak,şınav ve mekikler çekerek cildinizi sıkılaştırın
  • Su tüketin.Su diğer tüm sağlık sorunlarında olduğu gibi cildiniz için de en önemli besin kaynağıdır
  • Vücudunuza esneklik kazandırın.Bu esnekliği kazanabileceğiniz en etkili yöntemlerden bir tanesi de yogadır.Bir meditasyon yöntemi de olan yoga sayesinde bedeninize esneklik kazandırabilir ve cildinizin sıkılaşmasını sağlayabilirsiniz
  • Bol bol meyve ve sebze tüketin.Bunların haricinde pişmemiş ve çiğ besinlerden uzak durmanızda yarar var.Protein tüketimine de ağırlık vermelisiniz.Çünkü protein tükettiğinizde kas ağırlığınız da artarak cildinizin daha sıkı görünmesine etki edecektir.
  • Bunların haricinde bitkisel yağlar ve çözümleri de deneyebilirsiniz.Lavantayağı ve hintyağı otu,badem yağı cilt sıkılaşmasında etkili sıkılaşma çözümleri sağlar.

Bir önceki yazımız olan Tel Toka İle Saç Modelleri başlıklı makalemizde saç modelleri ve tel toka hakkında bilgiler verilmektedir.


Zayıfladıktan Sonra Deri Sarkması Nasıl Giderilir? Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ